没有全民健康，就没有全面的小康社会。
全民健身是中国人民增强体质和健康生活的基础。自2014年国家健身战略兴起以来，我国的健身热不断升温。看看神州的土地，从体育馆到体育馆，从校园游乐场到社区花园，从嘈杂的广场到舒适的街道，从郊区的丘陵到乡村……人们在运动中汗如雨下，随处可见。健身已经成为影响数百万家庭的新时尚。
对于近14亿人来说，“搬家”，不仅要引导体育健身的生活方式，而且离不开现场的到位和科学体育理念的普及。热爱体育和科学体育的中国人正在创造一张“国家名片”，以团结国家力量。
中国人更喜欢运动。
孩子们开心地踢足球，年轻人的运动手镯记录着今天的跑步数据，戴着耳机的方形舞者手和脚都表现出自信，老年人则平静而有力地打太极。这是当今中国最常见的夜间生活图景，也是中国蓬勃发展和健康脉动的缩影之一。
中国人更喜欢运动。根据中国田径协会2008年中国马拉松数据分析报告，去年全年共有1581个马拉松，平均每天4.3个马拉松，比2017年的1102个马拉松增长43.46%。另一组数据也可以得到证实。结合去年和今年的平均水平，从6月到8月，健身手机app keep每月的活跃用户数约为4200万。
健身热也导致了新的体育社交网络的兴起。在亲戚和朋友中，推杯和换杯的次数更少，在健身房中“打拳”的次数也更多。在表扬朋友的微信的同时，它也鼓励他们多走几圈。
虽然参加健身的人数在迅速增加，但中国成年人的正常运动率仍处于较低水平。数据显示，33.9%的中国城乡居民经常参加体育锻炼。根据《健康中国行动计划（2019-2030）》，到2022年，经常参加体育锻炼的比例将增加到37%以上，到2030年将增加到40%以上。城乡居民达到全民健身标准的比例分别不低于90.86%和92.17%。如果我们想达到这个目标，我们需要在全民健身计划中再添一把火。
“15分钟健身圈”出现了
。如今，浙江温州市文瑞堂滨江公园拥有亲水的人行道和塑料自行车道，已成为健身的理想场所。几年前，这里还有另一个景象：河水质量恶化，水流混乱泥泞。在“五水共治”的实际作用下，河道整体生态恢复工作进展顺利。同时，在体育健身场馆不断完善后，文瑞堂河得到了振兴。现在住在河边的人可以在家里锻炼身体。
近年来，为了更好地促进全民健身，中国在体育场馆和设施建设方面采取了综合措施，出现了一个高质量的“15分钟健身圈”，对国家具有较强的吸引力。“在哪里健身？“这个曾经令人不安的问题有一个更好的答案。”--
看看这个城市。许多公共体育馆、公园和社区绿地已成为公共健身的主战场。简单易行的健身方式，如广播体操和车间体操，在许多办公场所也很流行。
看看农村。为了解决农村健身场所的问题，全国近57万个行政村都采用了篮球场“一局两台”的模式和乒乓球台。下一步是实现其余5万个行政村体育设施的全覆盖。
站点问题已经解决，“移动”的速度可以更轻松。《健康中国行动》（2019-2030）提出，到2022年和2030年，学校体育场馆和设施的开放率应超过70%和90%。国家体育总局集团司司长郎伟早些时候表示，公共体育场的开放基本上是在大面积上实现的。只有个别体育场馆和设施尚未完全开放，需要多部门协调，才能实现现有存量体育场馆的开放和新建体育场馆的建设。
“热爱运动”更多地“了解运动”
生活在于运动，运动需要科学。在树立“大步迈腿”的理念，解决健身场地问题的同时，还需要掌握科学的运动技能，避免不当运动造成身体伤害，影响健身积极性。
“健康中国行动（2019-2030年）”指出，鼓励医疗机构为体育运动提供指导服务，促进健康，鼓励社会体育指导员在健身场所和其他场所为群众提供科学的健身指导服务。o提高健身效果，防止运动伤害。其中，针对不同人群的体育“处方”已成为引导人们适当、合理运动的保证。
53岁的邵永平（音译）正在北京卫宫村一家新开的舞蹈俱乐部里模仿老师的古典舞蹈动作。她嘲笑自己是“第二次健身”，取消了健身房的会员资格，转向舞蹈教室，因为她不能吃饭和跑步。邵永平听从医生的建议，改变了她的健身计划。越来越多的人接受了听科学指导、练标准动作、不随大流的健身理念。
行业专家指出，要想在健身与健康之间架起一座桥梁，就必须推动形成“医体结合”的疾病管理与健康服务模式，实现医体深度融合，加强医疗机构建设。通过开放现有医疗资源建立体育医疗机构。同时，要培养体育医学专业人才，提高其对个体体育风险和运动能力的评估能力。
从“热爱体育”到“了解体育”的理念升级，提高科学体育素养是核心。健康的中国正以更高的热情、更好的体育素质和更良性的引导，呼吁开展全国性的健身运动。
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