对于中国人来说，有一种“武林复杂的”许多男人和女人。一方面，它是由金庸作品的影响，而在另一方面，它也受李小龙的动作电影的影响。和许多演员也有动作演员的梦想。例如，在“噢，我的身体”的最新一期，王菊想成为一名动作演员，让她去专门训练。
和王菊是非常幸运的去家族培训班！要知道，家庭类不开到外面的世界，只为内部学生的日常训练。所以这次网聚，也很少有机会看到著名的家庭类综艺节目首秀！
作为成龙艺术中心的一部分，整个技术中心覆盖从航空摄影的外观的透视一个巨大的区域，其形状设计也是简单和明亮的。整个艺术中心主要红色和白色的颜色匹配，与大气和活力。此外，它是建立在山脚下的原野，有练武术的意境。
家庭类的全名是：家庭类国际培训基地！而只有一个大“龙”对整个艺术中心的前面！中国红的颜色是相当可观的。
进入整个艺术中心，成龙和成龙赢得奖项，多年来！部分原因是成龙的电影作品，这说明叔叔的代表作品长多年来在墙上。
王菊被何军，家庭组的著名武术手指欢迎。整个艺术中心的展厅显示成龙，它来自蒙毅神话中最有代表性的铜像。此外，还收集和显示重要的电影道具和强大的电影氛围。
整面墙全是金色的佛像等奖项，家庭组赢得了参与电影作品。每个黄金雕像代表所有的努力和家庭组的回报。
走在是整个广训练场地，它分为三个重要领域：健身拳击区，动作特技训练区和弹簧床训练区。
做武术，没有第二个字，除了累！看看在这三个地区的学员。他们正在训练所有的时间。他们的日常工作是非常累了，无聊。后王菊进入博物馆后，他开始跑一圈培训的第一步，他开始只是跑了一圈后，厌倦在墙上。
跑步热身后，开始了一系列的基本训练，踢，运动实践，包括战斗实践。王菊几乎耗尽，但学生已经完成了。
，但似乎最轻松的弹簧床的训练取得了王菊苦。当她的训练，学习最基本的弹簧床运动，她出了车祸。王炬的大腿上摸了摸鼻子的桥梁，整个人很痛苦。
和王菊说，他在节目中表现仅仅是训练的一部分，而真正学员不得不重复数百次只为踢。
在第二天的清晨，王菊完成重新运行与学生培训。当天上午，她就奔波在整个艺术中心2.4公里，大部分的道路是上坡，最困难的事情是她anks绑沙袋！
你知道，这是沙袋绑于脚踝，而不是大腿和小腿。王菊说，这是最累人。当你迈出第一步，你感觉不到你的脚跑〜因为较低的沙袋，越累是。
这是很难培养，食物必须跟上！家庭组的午餐也被暴露出来。食物是很好，几乎所有的人都硬菜，而且大部分与重口味的菜主要是肉类菜肴，如水煮鱼酱牛肉等。学员从训练那么累。他们必须跟上食物。荤菜有很大多样。
午餐时，学生的工作和休息也被曝光。除了晨跑，在图书馆培训真正的每天9:00开始，在中午12点结束，在6:00到下午2:00结束。训练持续了一天超过6小时，所有这些都是各种力量和特技练习。
王菊学习弹床时不慎沾到鼻梁。真正的见习教练，国宾车，甚至是通过多年的实践伤痕累累。其他学生都不同程度的受伤。国宾车几乎是最受伤。他还做过手术，膝盖和韧带，骨膜损伤是最严重的。
如此高强度的训练，因此容易受伤，我认为艺术中心应该是所有的男孩，但王菊说，有女学生和家庭类女教练，也请两位女教练产假。
和其他真正的女学生已被送往剧院组拍电影，所以整个博物馆，王炬的训练，只有男生。
看只有一个节目之后，我觉得王炬是非常强大的，并已基本完成了动作训练。此外，露出了工作和家庭类的休息，并在程序的日常训练的一些项目后，我深深感到，这是不容易做到的功夫，不仅要坚持和努力工作，但还需要强大的毅力和体力训练和与日俱增。
而且从在博物馆里的女教练和学生的角度来看，它确实比较困难，这些女孩谁是从事武术。他们必须支付同样的培训男孩完成他们的业务能力的高度和强度。但它是太累了，看到王炬的经验，更不用说女学生的常规做法。
无论是已婚类或普通的男女学生在日常训练中的辛勤工作的教练损伤的经验，除了看到武术的人的困难，我们可以更意识到它是多么的困难成龙打星的所有道路。
作为谁喜欢大叔长期知道在拍摄成龙受伤的经历很多人，我在这里就不重复了。而从成龙的一步一步的位置到现在，它也是整个家庭类的贡献。成龙一直专注于他的家庭类不止一次，其实，他希望观众知道他的身后，还有一群勤劳的武术家。作为教练铜川说，我们喜欢爱，为梦想和爱好上下功夫，并享受它。
和王菊也感叹经验可培训的一个时间，她觉得自律，家庭类和全家类的凝聚力气氛的拼搏精神非常好。这是爱和毅力的实施方案，并敬礼武术的人。
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