图片：成年人中超过20％的高血压患者

10月8日，亚新医院高血压义诊的一幕出现了许多年轻人。本报记者王Yongshengzu

2019年10月8日是第22届全国高血压日。今年的主题强调“知道在18 时代的血压”，并呼吁关注年轻人的高血压。据了解，目前有3.3亿高血压患者，在中国至少有四分之一的成年人高血压患者中，年轻的趋势非常明显。在江城不少专家表示，许多年轻人在20岁被发现有高血压。为此，专家呼吁在年轻的时候也不忽视血压的管理，并与改变饮食和生活习惯控制血压开始。

六年男性高血压拖出心脏衰竭

“我觉得我还年轻，即使血压高点是好的，我不知道如何拖出一个大问题”

昨日，小王是一名36岁的男子，正躺在重症监护病房的床。他知道他的血压很高。停止服用药物擅自之后，他忽略了它六年。直到最近，他突然心脏衰竭，几乎失去了他的生命。

小王，计算机工程师，加班加点在上个月月底赶上工程进度。上周，他发现他的四肢肿胀。起初，他并没有太注意它。三天后，他的症状加重，他的胸口被闷，他走了进来，气喘吁吁地说。他不能睡在他晚上回来，他忍不住咳嗽。他的家人赶紧把他送到医院汉阳他家附近。结果是令人惊讶的。小王有心脏衰竭。

黄吁朋，在医院心血管医生说，检查发现，小王从高血压心脏疾病，心功能不全，左心室扩大和左心功能不全遭遇。对症治疗后，心脏衰竭的症状改善，一旦高达百分之一百七十零毫米水银柱血压控制，但后续需要长期药物来控制病情。

突然心脏衰竭怎么能发生在年轻的时候？只有当记者问，小王在六年前被诊断患有高血压，当他检查。当时，高血压接近175医生多次劝他吃药降低血压。一个月的服用中药后，小王看到，血压控制良好，所以他停止服用降压药，再也没有把它。据统计，全国有3.3亿高血压患者在中国，每四个成年人至少一个高血压患者，而近年来，他们逐渐年轻化。数据显示，高血压的居民患病率18岁以上33.5％，而在25-34岁的年轻人更是高达20.4％。 “高血压实在不是一个老年病。”彭剑，亚欣医院心内科副主任，他说，30〜40岁的高血压患者在门诊很常见。增加在年轻人群高血压的发病是一个综合因素，这与年龄，体重，生活习惯，精神紧张等。首先是精神心理因素。高血压可以通过工作压力，沉重的精神负担，生活不规律，长期熬夜，睡眠不足或休息引起的。

接下来是不良生活习惯。很多年轻人喜欢吃烧烤，喝酒，抽烟等，其中硬化的动脉，这会对身体有很大的影响。此外，许多年轻人发胖早，高血压的风险增加。 “许多年轻的高血压患者前期症状不明显，仅有轻微的头痛，失明，耳鸣，心慌，记忆力减退，尤其是容易被忽视的。”

杨过亢教授，汉阳医院心血管内科主任说，长期高血压可损害心肌和血管，损伤是不可逆的。

管理你的血压科学

“高血压是像一个无声的杀手，危害身体的每一个角落。”

杨过扛教授说，如果高血压不及时治疗，心脏，大脑的一部分，将发生在3 - 5年内的肾脏损害，如动脉粥样硬化，中风，冠状动脉心脏疾病，心脏衰竭，尿毒症等。目前，有700万名中风患者在中国，其中2/3是致命的或禁用;未经治疗的高血压患者的平均寿命比一般人短20年。

到experts'frustration，中国式管理的高血压正面临着“大问题”。许多高血压患者不吃药不头晕，不愿定期监测血压，并随意停止用药是非常普遍的。

如何控制血压？专家警告说，合理的饮食，减少盐和脂肪的摄入，控制体重，运动，戒烟和酒的限制是“硬标准”。规律的体力活动可以预防和控制高血压，如快走，游泳，做家务等告别高盐饮食。每个人每天吃不超过6克盐。多吃蔬菜和水果，少吃快餐和在家里吃尽可能。它有利于控制脂肪，盐和糖的摄入量。 （记者刘勋，通讯员陆辉，刘杉杉，赵琳）

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